偏平足のチェック方法・・なんとボールペン１本で！
2018/07/01
偏平足のチェック方法
簡単にできる一般的な土踏まずのチェック方法をご紹介します。
目安としてご参考にしてみてください！
①直径 1 センチ程度の鉛筆や、ボールペンを1本準備します。
②立った状態で床と土踏まずの間の部分にボールペンを差し込みます。
（足裏全部の下になるように敷くのではなく土踏まずのへこんだ部分の隙間に差し込む）
③正常な土踏まずのアーチは成人の場合は、
一般的に足裏にえんぴつが1本入る高さ
が理想的な土踏まずのアーチの高さと言われております。
大人の場合は少しあたるくらいが正常な状態です。
子供でしたら直径が大人よりもやや小さくなります。
足裏にえんぴつが強くあたり痛みを感じるような場合はアーチが不足している偏平足症状の可能性があります。
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