Ｏ脚は早めの発見を！

   

Ｏ脚は両足を揃えて立ったとき両膝が間が空いている状態です。

満１歳前後での、O脚は、正常な発達といわれていますが、
年長児になる頃には両膝がぴったり付くようになりたいものです。

正座

 

 

 

 

 

 

Ｏ脚は　踵の内反・乳児期のうつ伏せ寝・

頻繁な正座など原因とされる説もありますが
体重が極端足の外にかかることから、
膝痛・腰痛などの原因になると言われています。

O脚

 

 

 

 

 

【症状】
かかとの骨が身体の中心線の内側に傾いてくると
体重が足の外側にかかるのでＯ脚となる。
Ｏ脚はねんざしやすく変形性ひざ関節症になる場合もある。
足のむくみや冷えの原因
【Ｏ脚の４つの種類】
１：ひざ下股関節Ｏ脚：外反母趾・反張膝：股関節の歪み
２：股関節Ｏ脚：股間の部分から両足の付け根が開いている状態：反張膝・にじれ歩行・浮き指
３：ひざ下Ｏ脚：ひざ下にある腓骨頭が外側にはみ出している：足指外側ねじれ歩行
４：ＸＯ脚：内股・猫背・膝が内側・：ひざの張りすぎ
【原因】
１：生まれつき
２：乳児期のうつぶせ寝
３：蟹股歩き
４：正座が多い
５：ハイヒールを履く機会が多い
【改善方法】
インソールを装着
正座は避ける
骨盤体操をしましょう。

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