子どもの足指10本真っすぐ育てた、あなたは貴重な存在です。

      2018/03/09

小学校での足測定をしていたら、小指が曲がっている子がたくさんいましてね。

次から次へと測定を繰り返していくと 足指は曲がっているのが正しくて、まっすぐ伸びている子の方が変形しているのか?と錯覚してしまう程です。

 

 

そんな中、全体の2割くらいの子は 10本の指すべてが真っすぐに伸びています。
そんな足に育ててくれる技術を持った親は2割ほどになってしまったということでしょうか?

 

足指が曲がっていたら!?

動物の足指が曲がっていたらどうなるか?想像してみましょう。

もし、一匹のチーターの足指が曲がっていたら、......おそらく他のチーターより走るスピードは落ちて、獲物の獲得率が下がりいつも空腹との戦いになるでしょう。

 

もし、ライオンの足指が曲がっていたら.............きっと本来なら強靭な爪が鋭く獲物の肉に食い込み仕留めるはずの獲物を取り逃がしてしまうでしょう。

 

家で飼っている闘鶏の足指に変形が見つかったならば、....その鶏は闘鶏としてというより奇形鶏としてさっさと処分されるかもしれません。

 

でも、子どもの場合は 足指が曲がってても一大事にはならないから不思議です。

 

足指が曲がったままだったら

本にも書いていますが、6年前に、体力測定と足変形の相関調査をしたところ

小指が曲がっている子は、正常な子よりバランス能力が下がる結果となりました。

 

 

 

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その理由は、言うまでもなく二足歩行をする上で、足底が唯一地面とからだを結ぶ面となります。

足底と足指の合わさった面積は、立った時の姿勢を安定させるのに重要な役割を果たしているのですが、指が曲がりその面積を狭めていたら不安定になりますよね。

 

園での調査では、4才~5才児において園庭や教室でよく転ぶ子は内反小趾の子たちでした。

 


こうしたすぐ転ぶ子の親は、「どんくさい」「もっとしっかりしなさい」と子どもの運動神経を疑うことがありますが もしかしたら内反小趾による足部の機能低下が原因かもしれません。

 

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浮き指との合併症

内反小趾の子の多くは 浮き指との合併していることが確認されています。

 

浮指は、程度の差もありますが 第5趾(小指)で全体の75%~80%の子にその症状がみられます。

 

第4趾(薬指)が浮いている子は、30%と大変多いのが現状です。

 

子どもの場合、足底面積と足指面積は大人と比較すると相対的に長いので 足指の接地面積はとても重要なことになります。

 

 

幼児期~児童期の子どもので活発且つ運動神経が良い子は、足指の力が強いという研究結果もあるように足指が正常に使われることは子どもたちが憧れる、”走りが速い子”になれるのです。

 

 

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しかし、日常の動きの中で足指が地面から離れてしまっていれば、身体は足指を使わない動きが習慣づけられてしまいますので 子どもの憧れは遠のいてしまうのです。

 

また、本来10本の足指で体を支えるはずが、6本また、8本の指で体を支えなければならないと、その不安定さを無くす上で関節でその体重を支えてしまいます。

 

 

特に、静止している時よりも動きを伴う場合 その負荷が体の一部に偏ることで歪を生じてしまい、時間経過とともに姿勢の悪化、関節や脳への悪影響という負のスパイラルを加速していくのです。

 

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人の足らしく育てるには

5本の指を真っすぐに育てたお母さんに話を聞くと、あるコツがありました。

そのコツとは、
1:ファーストシューズ以来ずっと靴を選ぶ際は、足幅にあった靴を選んできた。
2:できる限り歩く時間を大切にしてきた。
3:お風呂上りに、足指くねくねマッサージをしてあげた。
4:靴ブランドを固定せず成長と共に足幅に合ったものを選んできた。
5:靴下は、ふつうですよ!
6:靴は、外靴、上靴共に足幅に合ったものを選んだ。

 

など、靴選びは、長さだけでなく幅も重要視されていたことがわかりました。

 

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今、日本の子育ての中で足指を真っすぐ育てる技術が消え去ろうとしています。

両足10本の足指を真っすぐに育ててくれた、あなたは、大変貴重な存在です。

 

 

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